Rehabilitacija je neizostavni dio oporavka od svih sportskih ozljeda.

Ligamenti su, inače, čvrsto vezivno tkivo, čija je osnovna funkcija povezivanje kostiju i, zajedno sa zglobnom vezivnom ovojnicom čine zglob (zglobnu kapsulu). Vrlo su čvrsti i relativno neelastični, neophodni za normalno funkcioniranje zglobova, naročito koljena, gdje su susjedne zglobne površine skoro ravne (koljeno nema klasičnu zglobnu čašicu i jabučicu, poput većine ostalih zglobova, ali zato ima, osim “klasičnih”, lateralnih ligamenata i “unutrašnje”, tzv. križne ligamente).

Ozljede i bilo koji drugi (npr. urođeni) problemi sa hrskavicom jedni su od najtežih problema uopće u sportu, zbog toga što još nije pronađen adekvatan način na koji bi se ti problemi sanirali.
Kako prepoznati problem?

To, naravno, ovisi o stupnju skolioze, ali, u pravilu, skolioza u vašim godinama je već „stabilizirana“ tako da ne bi smjelo biti problema ako se želite baviti jedrenjem, naravno, uz kontrolirane napore. Morate, naime, izbjegavati, ili barem ograničiti, sve artritičke promjene koje vam skolioza može uzrokovati (pogotovo kod većih napora).

Općenito govoreći, astma ne bi trebala predstavljati problem u vašem bavljenju jedrenjem. Kod astme je, dapače, preporučljivo bavljenje sportom jer sport, dokazano, pomaže razvoju dišnih putova.

Odgovor na ovo pitanje nije jednostavan, trebalo bi znati na što ste, točno, alergični.

Grčevi su problem u onim sportovima gdje se očekuju velika i dugotrajna naprezanja.

Na ovo pitanje je vrlo teško odgovoriti. Trudnoća nije bolest, ona je normalno stanje organizma, pa, s te strane i ne bi trebalo biti nekih velikih ograničenja.

Simptomi koji ste naveli (crvenilo kože, osip, svrab) najviše upućuju na to da se u vašem slučaju radi o tzv. atopijskom dermatitisu.